レコードの日

明日は新栄のOTIS’さんでレコードかけます。
マナブっちの蓄音機でSP盤聴いたり、７インチ盤を聴く日です。
今回も黒いのばかり、いろいろ選びました。
お酒が美味しくなる盤を心がけております（笑）
是非、お越し下さい。

最近、ランニングマシンのスピードを上げました。
いつも６km走っていますが、これまでは８．５Kmのスピードで４３分くらいかかっていましたが、今は１０Kmで約３６分。
走る前後に筋トレをしますが、それを入れてもジムの滞在時間は４５分くらい。
だんだんジムでの運動がコンパクト化してきました。
あとは続ける精神力だなあ・・・
最近、キツくなっていたジーンズが余裕で履けるようになったり、ピチピチのTシャツがそれほどピチピチじゃなくなりました。
ちょと嬉しいです。